Erwachsenentraining
Schön, dass Ihr Euch für Krav Maga interessiert!
Diese Art der Selbstverteidigung schult Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft und macht außerdem Spaß. Doch grau ist alle Theorie - am besten, Ihr kommt vor bei und seht es Euch an. Alles was Ihr wissen müsst, findet Ihr unten.
Trainingszeiten
Erwachsene ab 16 Jahren trainieren montags und mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr.
Das Training findet im Sängerheim an der Bergstraße 1 in 71263 Weil der Stadt-Merklingen statt.
Ein Probetraining ist bis zu dreimal möglich, eine Anmeldung ist per Kontaktformular erforderlich.
Inhalte
Wir trainieren nach den Richtlinien der FEKM, zu den Techniken für Anfänger gehören Schläge, Tritte, Abwehrtechniken gegen Schläge und Abstürze (Rollen). Die Techniken werden im Leichtkampf und bei Stressübungen geschult, sodass sie später quasi automatisch ablaufen. In den höheren Graden kommen z.B. Abwehr gegen Waffen (Stock, Messer) und anspruchsvolle Bodentechniken hinzu. Jeweils einmal im Jahr bieten wir eine Gürtelprüfung an. Dort werden die geforderten Techniken geprüft, bei Bestehen wird ein Gürtel der entsprechenden Farbe verliehen.
Ausrüstung
Um Verletzungen zu vermeiden ist eine Schutzausrüstung erforderlich. Sie besteht aus Schienbeinschützer, Tiefschutz und Zahnschutz. Dazu kommen Boxhandschuhe und die Vereinskleidung, eine schwarze Kimonohose und ein weißes Trainingsshirt.